日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:33+
核桃是世界四大干果之首,又被称为“长寿果”,它不光含有丰富的营养,而且还有着不俗的健脑益智功效。秋天正是打核桃的季节,这个时候的核桃最为新鲜,下面妈妈好孕网小编带大家来看一下纸皮核桃和厚壳核桃哪个好?
核桃按照其果壳厚度可分为三种:纸皮核桃、薄壳核桃和厚壳核桃,每种核桃的口感以及营养价值都不尽相同,因此我们挑选核桃首先要选对其种类。
(1)纸皮核桃
纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名。这种核桃最大的特点就是皮薄易剥,它的果皮的厚度在1mm以下我们非常方便就能取到整颗果仁。但纸皮核桃的核桃油含量较低,口感和营养价值要稍微弱于其它种类的核桃。
(2)薄壳核桃
薄壳核桃的果壳在1-1.5mm之间,这种核桃食用的方便程度不如纸皮核桃,剥的时候需要稍微借助工具,但口感和营养价值却要优于前者,是核桃中口感以及营养较为中和的一种。
(3)厚壳核桃
厚壳核桃是三种核桃中最难剥的一种,因为它的果壳在1.5mm以上,因此必需要借助核桃夹等工具做辅助,而且剥出来的仁也多半是碎的。但此类核桃营养价值更高,尤其是微量元素含量要高出前两者一大截,而且果仁的核桃油含量足,口感当然也更好一些。
挑选建议:从食用方便程度来讲:纸皮核桃>薄皮核桃>厚皮核桃,而从营养价值以及口感来说:厚皮核桃>薄皮核桃>纸皮核桃。因此,我们在购买前可以此为依据,如果追求食用方便,不用工具即可取出全仁,那就选纸皮核桃;如果追求极致营养和好口感,不怕剥壳吃力,那么就选厚皮核桃;既考虑食用方便度又兼顾营养与口感,那就选薄皮核桃。
纸皮核桃在市场上跟据核桃的质量大小不同价格都有所不同,其实就是一分钱一分货,市场价格通常在50~60元/斤。
纸皮核桃皮薄,比较适合孕妇吃,不用剥皮剥那么辛苦。多吃纸皮核桃是可以帮助宝宝补脑的,对大人以及小孩都是存在一处的,核桃存在很多的类型,纸皮核桃的皮比较薄,是孕妇的最佳选择,不要再为剥核桃皮而苦恼了,孕期在选择水果上还注意,为了宝宝发育多了解这方面知识是有益无害的。
1、将核桃装在衬有铅皮的贮藏箱内,就可以减少核桃与空气的接触,避免返潮;假若核桃量少又一时找不到铅皮,如果使用陶瓷容器密封储存,效果也很好。
2、储存干度不够的核桃时,可以使用透风较好的袋子装,这样就可以有效快速地散发、吸收水分和湿气,从而更好地保持核桃的干度,防止其回潮、发霉
3、大量散装核桃需长时间储存时,最好选用麻袋装,否则干度不够的核桃不出一个月就全部发霉、走油、发黑、变质。
4、储存核桃时,宜置于通风透气处;忌用密封袋装,宜用布袋、麻袋或其他的透风较好的袋子装。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/baojian/66004.html
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。