日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:21+
具有老人多吃些鱼油对身体有好处,那鱼油究竟对身体有些什么好处?鱼油胶囊适合哪些人吃?
鱼油是具有软化血管的作用的,鱼油胶囊是属于保健品,它是从海鱼中提取的,其中含有多种不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸是人体不可缺少的脂肪酸,能够使胆固醇酯化并能抗氧化、降低血中胆固醇和甘油三脂。
深海鱼油软胶囊适用于三高人群,动脉硬化、血栓、脑溢血及中风迹象或已病患者。有关节炎、痛风、哮喘、偏头痛者;有青光眼、白内障、视力衰退者;饮食不规律,常吃油炸,腌制及高脂类食品的人群。
鱼油中含有非常丰富的蛋白质和微量元素,女人吃鱼油对皮肤是有好处的。主要是因为鱼油之中的胶原蛋白比较丰富,可以有效的增加皮肤的弹性,而且可以在一定程度上起到补钙的功效,能够增加皮肤光鲜亮丽的程度。而从营养学的角度来讲,鱼油中的维生素e含量也比较丰富,是一种很强的抗氧化剂,能够延缓皮肤衰老、美白皮肤。但是需要注意,这种鱼油也不要吃得特别多,因为它的热量比较高,容易导致肥胖现象。
研究人员让参与者每天服用定量的深海鱼油胶囊。坚持一段时间后,抑郁症患者的情绪明显好转。研究人员表示,食物对调节人的心情起着很重要的作用,鱼体内有一种特殊脂肪酸,与人体大脑中的开心激素有关,而鱼油中这种脂肪酸含量丰富。
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