日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:22+
最近孩子们都 放假了,天天面对着不是手机就是电视的,真的很担心他们把眼睛给弄坏了,没办法给他们买了些叶黄素看看能不能预防下近视吧!
叶黄素对近视只是有缓解的作用,但还是要配合正确的生活态度,不要长时间的看手机、电脑等。要用正确的姿势写作业,不要在昏暗的光线下看书。在空闲的时候可以适当做些眼保健操。
参考TFDA与美国FDA及AREDS2国际护眼专科配方等单位资料,若依照10:2 的黄金比例,以国际公认体重剂量转换法,建议如下:
建议 6-12 岁儿童摄取 3.3 – 6.6 mg叶黄素,平均约 4.95 mg 叶黄素
建议 6-12 岁儿童摄取 0.67 – 1.34 mg玉米黄素,平均约 1.05 mg 玉米黄素
医院给开的叶黄素,儿童叶黄素,他一般的话不要是保健的就可以。这个只要是正规的厂家,国药生产的都没有问题的,但是不要买成保健类的药品,因为这个保健类的药品,她对药物作用会比较低,它的含药成分会比较低的,对疗效没什么太大的作用。
儿童叶黄素不能长期吃,研究表明的叶黄素并没有治疗近视的作用,所以我们不建议长期服用,我们仍可以适当的服用。叶黄素对预防近视的作用没有一定的确切的疗效,但是对保护视力也是有一个效果,予以适可而止,不要吃得太多。我们可以通过吃叶黄素来保护眼睛,但是对预防近视没有一定效果,我们一预防近视可以通过其他的方式来调整,比如注意用眼卫生,保持充足的睡眠,不要一次看电视或电脑时间太长,不要玩手机时间太长,适当补充维生素A。另外,适当参加户外运动,叶黄素补充适量就可以,不要补充过多,不能长期吃呼吸作用,服用一段时间就可以停用。
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