日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:27+
山楂荷叶茶,有的朋友应该喝过吧。据说它有减肥的功效,山楂荷叶茶是否真的可以减肥呢?山楂荷叶茶一般是什么时候喝,可以空腹喝吗,还是饭后喝呢?
建议喝山楂荷叶茶最好是在饭后半小时后再喝,饭后喝也能促进肠胃消化,起到消脂解腻的作用!如果嫌煮茶太浪费时间,也可以改用开水冲泡。
山楂荷叶茶是可以达到减肥瘦身的功效的,山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。山楂荷叶茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
山楂和荷叶减肥效果弱,如果肠胃不好是不可以吃山楂的会造成你的胃酸的症状,荷叶是凉性的,建议少喝,建议您采取控制饮食加运动减肥,平时避免吃零食喝饮料,避免暴饮暴食,多喝水,多吃蔬菜水果。
最好不要,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
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