日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:7+
桂花茶是一种花茶,与绿茶、红茶它们来讲还是有些分别的,有的朋友很喜欢桂花茶的味道,几乎每天都会来一杯,那么桂花茶能否长期喝呢?
桂花茶是可以长期喝的,有一定的去湿养颜、美容肌肤的作用。从中医角度来讲,桂花茶本身属于一种花茶,可以清热解毒、通便润肠,对于一些大便干燥或者是口舌生疮有一些好处。而且桂花茶属于一种温性的茶叶,对于一些肾阳虚患者有的缓解作用。从营养学的角度来讲,桂花茶汁中含有大量膳食纤维和钙离子、铁离子,适量饮用可以促进肠道蠕动,补充身体所需要的矿物质。
桂花茶在上午的9~10点喝最好。 上午茶也就是所说的早茶适合选花茶,秋冬季适合喝桂花茶,花茶都经过了二次加工,混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑,对一天精神都有提升作用,提高工作效率。
无论什么茶都不适合在饭前喝,桂花茶最好是在饭后喝。 生活中有很多常识是不可以改变,比如饭前适合喝汤,而不宜喝茶,而饭后半小时是最适合喝茶的时间,桂花有暖胃促消化的作用,在秋冬季节天气比较寒冷,在饭后半小时喝桂花茶能暖胃暖身。
晚上最好不要喝桂花茶。 桂花茶芳香浓郁,对神经有一定的刺激作用,最好是当做上午茶喝,能起到提神醒脑,而在晚上时人需要静养,适合喝一些静气凝神的饮品,喝桂花茶有可能会影响睡眠,尤其是对失眠的人影响较大。
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