菊花茶可以减肥吗 菊花茶可以去火吗

菊花茶是凉性的，且属于花茶类别，听闻菊花茶可以减肥，那么菊花茶是否有减肥的功效呢？菊花茶是降火的吗？

菊花茶可以减肥吗

菊花茶有辅助减肥的作用。因为菊花茶性寒、凉，味甘、苦，饮用可以过多可以降低消化和吸收的功能，减少营养成分的吸收量，有减少热量摄入的作用，可以辅助减肥。而且菊花茶的主要成分是水分，每天喝很多的菊花茶，会增加饱腹感，减少其他供能食用的摄入量，从而可以帮助减肥。

菊花茶可以去火吗

菊花茶性微寒，属于降火的茶饮，对口干、火旺、目涩等上火症状均有非常好的治疗效。但菊花茶的品种众多，并不是所有的菊花茶都可以去火，能够去火的一般是黄菊花，黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用黄菊花泡水喝能起到很好的清热去火作用。而白色的菊花味道甘甜，明目的效果好，如果眼睛干涩不适或者用眼过度时可以选择白菊花，但其清热能力稍差。

菊花茶可以天天喝吗

一般人群可以每天适量饮用菊花茶。 菊花性寒，但是泡水500毫升的话放3到5朵小菊花或者一朵大菊花即可，菊花放的量不多，正常人群一天饮用一杯影响不大。但是脾胃虚寒、便溏腹泻、风寒感冒等人群是是不建议天天喝菊花茶的，会加重身体不适的情况。

菊花茶饮用注意事项

1、菊花茶应随泡随饮，而且不要隔夜，菊花茶中含有的黄酮类物质十分不稳定，容易被氧化，被氧化后保健作用会有所下降，因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

2、菊花可能会引起过敏反应，如果出现过敏反应，应立即停止饮用，严重患者应立即就医。

3、体热体壮的人，喝菊花茶不宜加冰糖，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。