日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:15+
牛蒡茶一般情况下是不建议隔夜喝的,因为隔夜的茶水中会滋生一些细菌,对于身体健康是不太好的。牛蒡茶是否可以空腹喝呢?牛蒡茶有没有什么副作用?
不建议空腹喝。 牛蒡茶主要是用菊科植物牛蒡的成熟果实或者是根泡制而成的,味辛、苦性凉,空腹饮用容易加重容易脾胃寒气,从而刺激到人体胃肠道,可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体的健康造成威胁,所以牛蒡茶一般是不建议空腹喝的。
1、腹泻:饮用牛蒡茶富含膳食纤维,有帮助通便、排泄的作用,然而首次饮用牛蒡茶可能会稍有不适,可能会出现排便功能增强的情况,因而部分人会出现轻度腹泻。
2、饮用不当容易上火:个别人饮用牛蒡茶,开始时会感觉有些上火,坚持一段时间后此现象消失。此外不宜常因过浓的牛蒡茶,长期饮用较浓的牛蒡茶也会容易上火。
3、过量饮用会不适:牛蒡茶最佳饮用量约为5-8克,不可过量饮用,牛蒡子有辅助降三高的作用,具有低血压、低血糖、地血脂的功能,但是如果过量饮用,反而可能会出现不适。
月经期间慎喝。 牛蒡性凉,味苦、无毒,饮用牛蒡茶具有疏风散热、解毒消肿的功效,经期饮用牛蒡茶不利于淤血的排出,因此月经期间要慎喝牛蒡茶,经期适宜饮用性质温和的饮品,例如:红糖生姜茶、红枣枸杞茶、红枣生姜茶等。
可以干嚼。 牛蒡本身含有丰富的纤维素,纤维素进入肠道后可以起到促进肠道蠕动的作用,因此,牛蒡茶在喝完水之后,可以将牛蒡挑出,咀嚼后食用的。 当牛蒡泡至无色后,再细细嚼食,这个时候的效果更佳,口感也更好。
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