日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:24+
薄荷茶含有丰富的纤维素、维生素以及蛋白质等等,适量饮用薄荷茶对于身体而言是有好处的。那么薄荷茶能否减肥呢?薄荷茶的减肥效果怎么样呢?
薄荷茶可以减肥。 薄荷中含有薄荷醇,可以提升身体的新陈代谢,加快身体内部的血液循环,分解油腻食物的油脂,减肥肠胃的负担,同时也能清新口气,抑制食欲。薄荷的芳香也能舒解减肥压力,少燥动少脾性,从平衡身心这方面可以达到瘦身的效果。
单独指望薄荷茶来减肥的话效果是很一般的,最好配合上运动。 薄荷有消肿排尿的作用,对身体水肿引起的肥胖有一点效果,所含的膳食纤维及薄荷醇可以帮助减肥,但是减肥的主要目的还是分解脂肪,减少体内的脂肪含量,清除体内的废物,而薄荷并不能很大程度的分解体内的脂肪,润肠效果也不是很明显,所以,用单独用薄荷来减肥,效果不是很好。
还不错!薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化。尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。
1、材料:薄荷3钱 菊花2钱。
2、制作方法:将菊花与薄荷一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。
3、功效:菊花可清热解毒、缓解疲劳作用,与具有提神效果的薄荷一起冲饮效果更佳。
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