男性适度性生活有利健康

以往，男性到了 50 岁以后，睾丸水平会随着机体整体功能水平的下降而随之下降，雄性激素分泌也逐渐减少，从而引起疲乏无力、骨关节痛、失眠、潮热、多汗、心悸、健忘、烦躁易怒、对性活动失去兴趣、性交不成功。现在，由于现代社会的快节奏、强压力，睾丸水平的下降年龄提前了 , 很多 40 岁左右的男子也已发生了我们称之为雄激素部分缺乏症的情况。

根据流行病学调查，北京市 60 岁男性 60% 以上已基本无性活动。而健康适度的性生活，对刺激和维持睾丸功能，保持生殖内分泌的稳定和整体健康是必要的。所以说，性不单纯是享受，它维持的是生殖健康。

男性一旦面临雄性激素缺乏症状的困扰，除了要培养良好的生活方式，适当的时候还可以在医生的指导下进行雄性激素的补充治疗。这种治疗，可以改善男子雄性激素缺乏症状、改善身体和心理状况及性欲、增加骨密度、减少脂肪量、改变脂肪生成与分布、减少心血管疾病，从而全面提升男性生命质量。

此外，加强体育锻炼、保持思想乐观、戒除不良生活习惯也是缓解男子更年期症状非常重要的手段。