日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:22+
每次泡水的时候加几片柠檬片进去味道是很不错的,要是天天喝柠檬片泡水的话会不会上火啊?柠檬片泡水可以天天喝的吗?
柠檬不上火,柠檬是可以下火的食物。柠檬是酸、甘而平的,它有生津健胃、化痰止咳的功效,很少说吃柠檬会让人上热上去。柠檬用于中暑之后的烦躁、口渴,有生津的作用,也用于支气管炎、咳嗽等呼吸道的病人,可以化痰。另外,柠檬可以刺激胃酸分泌,有治疗食欲不振、消化不良的作用。柠檬还可以治疗胃脘胀气、口咽干燥,因此柠檬是下气和胃的药物,不上火。
健康人群可以天天喝柠檬水,但需注意不要过量、过酸,也不应代替水饮用。对于胃酸过多、胃溃疡人群不建议喝,喝柠檬水会加重胃酸过多,引起不适。另外,牙釉质薄弱的人不建议喝柠檬水,酸性柠檬水会破坏牙釉质,引起牙齿疾病。
柠檬水在每天的三个时间段喝比较好。早上,早晨起来空腹喝一杯柠檬水有利于排毒,清除体内垃圾。饭后,饭后一两小时后喝柠檬水,帮助消化,淡化面部斑点,美容养颜。晚上睡前喝可以补充体内缺失的水分。
喝柠檬水一般会起到美白的作用,但是效果不是很明显,柠檬它主要含有丰富的维生素C,可以起到美白的作用。
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