日期:2024-04-08来源:妈妈好孕网人气:100+
相信大家都知道维生素有很多种,包括维生素a维生素b维生素c等等,在这里,我不是单纯的讲维生素,而是讲维生素与美白的关系。一提到美白,大家估计就来了兴趣。因为当今时代被大家称作是看脸的时代,能通过维生素来得到一张白净的脸,让很多皮肤不好的青年们看到了希望。植物中含有多种维生素,那到底哪一种是我们需要的呢?哪一种维生素可以让我们的皮肤变得美白呢?下面我来为大家科普一下。
1.维他命A又称美容维他命,与肌肤免疫力有关,它能保持细胞的正常功能和组织的完整性,使肌肤润滑、弹性充盈不易衰老。缺乏维他命A容易造成肌肤粗糙、黏膜干燥,容易角化发炎,出现鳞屑、棘状丘疹等状况。经常摄取β-胡萝卜素来补充维他命A不会产生过剩的现象。
2.维他命D可由日光照射产生,所以又名“阳光维他命”,它能提高肌肤的吸氧水平和生长速度,对新陈代谢有良好作用,并能调节感光质的形成。缺乏维他命D的肌肤对阳光敏感,易发生日光性皮炎及脱屑现象。人体对维他命D的摄入量需谨慎,健康成人一般无需额外补充,但接触阳光较少的女性可适量补充。
3.维他命C是帮助肌肤除斑抗衰的重要“功臣”之一,同时参与结缔组织中胶原蛋白的形成,达到维持肌肤弹性及去印美白功效,同时还有增强白细胞吞噬化脓菌的作用。缺乏维他命C的肌肤在显微镜下可发现角一样的栓状物,且毛孔粗大、四周充血,有伤口时难以愈合。维他命C含量充足的肌肤,则显得嫩白且不易产生毛囊炎。
4.维他命E帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害,使细胞减少氧化而抗皱防衰,防止色素沉着与老年斑。并通过促进毛细血管微循环、使肌肤获得丰富的营养供应,并能够软化瘢痕消除皮痒,肌肤更滋润健美。缺乏维生素E会令肌肤变得疲倦,容易干燥及老化。由于人体无法自身合成维生素E,必须从外界食物中摄取。 相信大家都有了自己的答案,快去补充它们吧。
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