日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:9+
胶原蛋白粉和胶原蛋白口服液都是可以为肌肤补充胶原蛋白的,那么是粉状的好吸收还是口服液的身体吸收好?胶原蛋白粉好吸收吗?
胶原蛋白粉和胶原蛋白口服液都属于口服保健品,目的都是为提高体内的胶原蛋白含量,这两种营养品各有利弊,无法进行比较,可根据自身的具体情况进行选择。
胶原蛋白粉由于保存方式是干燥保存,所以通常不会变性。胶原蛋白口服液由于是液体状态,需要添加一些防腐剂或者防止变质的一些成分,所以胶原蛋白口服液的胶原蛋白含量可能会偏低一些。但两者相对比,胶原蛋白口服液有利于吸收,胶原蛋白粉吸收相对较差。从医学的角度上分析,口服胶原蛋白粉和胶原蛋白口服液,对补充体内的胶原蛋白作用比较有限,因为经过胃肠道的吸收以后,都可以被分解,形成小的分子进入到体内,而后是否可以转化成胶原蛋白或合成新的胶原蛋白,取决于身体的基本功能。
一般情况下,食物里面含有足够的胶原蛋白,同时人体自身,比如肝脏等器官,也会在生理状况下合成胶原蛋白。体内胶原蛋白特别是皮肤里面胶原蛋白含量的多少,与身体的基本情况、日常的锻炼、对紫外线的防护,以及精神状态和生活习惯有较大的关系。可以通过调整日常生活方式,来提高体内胶原蛋白的含量和维持其正常功能。
胶原蛋白人体是可以吸收的
吸收的多少也是跟个人的体质,脾胃情况有一定的关系,脾胃虚弱的情况下可能吸收的会比较差一些。
胶原蛋白归属于保健品,不仅保健,还会美容护肤、养颜抗衰。胶原在人体的骨骼、皮肤、毛发等都起到无足轻重的效果。一旦流失,骨骼胶原框架变细,出现骨密度降低,骨质疏松症,因为关节退行性变、骨刺等。
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