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四个关键区按摩利健康

日期:2024-04-02来源:妈妈好孕网人气:545+

四个关键区按摩利健康

众所周知,推拿按摩能够养生,那么主要应该在哪些部位按摩呢?小编在此向你介绍四个按摩的关键区域:

  一、脊

  脊柱是养生学家极为关注的区域,它是*两条最大的经脉之一也是督脉的行经之地。经常按摩脊柱,则可疏通经络,气血运行畅通,从而有益于全身器官的滋养而健身。

  二、前胸

  医学研究发现,位于前胸的胸腺是主宰*整个免疫系统最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。

  三、肚脐

  肚脐为神厥穴,常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。

  四、脚底

  脚被称为*“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、揉揉脚心、泡泡温水等,都能反射性增进全身各内脏器官的功能,达到祛病健身、延年益寿的目的。

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