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如何增强孕妇体力呢?

日期:2024-02-15来源:妈妈好孕网人气:880+

如何增强孕妇体力呢?

孕期,准妈妈们挺着大肚子,走路的时间久了就需要休息,慢慢的体力就会下降,那么有没有什么方法可以增强孕妇的体力呢?下面就为您介绍几种食谱。

鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。

主料:榨菜40克鸡胸脯肉80克冬笋50克

辅料:木耳(干)20克调料:盐2克植物油15克香油5克

制作工艺

1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝,鸡脯肉洗净切成丝。

2.锅内加汤烧开,滑入鸡丝,汤沸前打尽浮沫,后加冬笋木耳,煮约5分钟,再放榨菜,调味即可。

菜品口感:味道鲜美,汤清爽口。

相关人群:本菜适宜怀孕准备期间食用。

健康提示:本菜含优质蛋白质,多种矿物质及多种维生素。

如果准妈妈们觉得体力不佳,可以尝试一下上面为您介绍的食谱,相信您的体力会慢慢增加的。

相关标签:如何增强孕妇体力孕期食谱

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