试管的医院一般会建议你这样吃你知道吗？

　　对做了胚胎移植手术后的患友来说，不宜随便进补，这是因为，胚胎着床和早期的发育并不需要太多的营养，移植后乃至整个妊娠期间的合理饮食应该起到这样的作用――保证睡眠和预防便秘。

　　移植后您的活动比原来少了些，运动量少，胃肠的蠕动就减少，加上一些药物，比如孕酮等，都可以让胃肠的蠕动减少，这样不仅消化吸收的功能减弱了，而且容易引起便秘，我们更清楚的是：便秘将影响体内的有害物质的正常排出，那通过调理饮食去预防便秘就比较容易理解了，因此我们要注意选择富含膳食纤维的蔬菜以促进吸收及胃肠蠕动，预防便秘。萝卜、芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等等，再适当吃点粗粮也能促进排便。

　　其次，冬季天气寒冷，注意保护脾胃，水果可以吃，但是要注意纠正有些水果的寒凉性质。例如香蕉，最好在电饭锅蒸煮米饭近干水时，将香蕉去皮扔进电饭锅，香蕉蒸熟了再吃。好的睡眠更重要！要是睡不好觉，人体的代谢都会受影响，何况是胚胎的着床和早期发育呢？！

　　那吃与睡觉有什么关系吗？

　　的确是有关系的，而且关系太大了!中医说：胃不和则卧不安，这里简单的意思就是：吃下不好的食品，吃下的食物过多，吃下的食物不适合自己的体质，刺激和影响了脾胃，睡觉是会受影响的。

　　所以任何一个季节移植后，都应该选择容易消化吸收的食物：例如岭南一带老百姓喜爱的白粥和炖汤（例如这个冬季的排骨炖红白萝卜，排骨炖莲藕等等）。