维生素E，这些人不能吃！

维生素E的作用与摄入

维生素E是一种重要的脂溶性维生素，具有抗氧化、保护细胞膜、调节免疫功能等多种作用。正常情况下，人体通过饮食摄入足够的维生素E来满足身体需求。根据国际推荐，成年男性每天需要摄入15毫克（mg）的维生素E，而成年女性则需要12毫克（mg）。然而，并非所有人都适合大量摄入或补充额外的维生素E。

孕妇和哺乳期妇女

孕妇和哺乳期妇女在日常饮食中应注意适量补充维生素E。过多的补充可能对胎儿或新生婴儿产生不良影响。研究表明，高剂量的维生素E可能增加早产风险，并与出血事件相关联。因此，在怀孕和哺乳期间应遵循医学专家建议进行适度控制。

心脏病患者

尽管维生素E被认为具有抗氧化和心血管保护作用，但研究结果并不一致。事实上，高剂量的维生素E补充可能对心脏病患者产生负面影响。大规模临床试验发现，长期摄入高剂量的维生素E并不能降低心脏疾病风险，并且与出血事件增加相关。因此，心脏病患者应避免过量摄入维生素E。

凝血障碍患者

凝血障碍是指人体内凝血系统功能异常导致出血或栓塞等问题。某些情况下，摄入过多的维生素E可能会干扰正常的凝血功能，并增加出血风险。特别是那些已经存在凝血问题或正在服用抗凝药物（如华法林）的人群应谨慎使用高剂量的维生素E。

手术前后

手术前后需要特别注意饮食中是否含有大量的维生素E。过多摄入可能会影响手术创面的愈合，增加出血风险。因此，在手术前后应遵循医生或营养师的建议，适量控制维生素E的摄入。

总之，维生素E对于大多数人来说是安全且必要的。然而，特定人群如孕妇、哺乳期妇女、心脏病患者、凝血障碍患者以及手术前后需要谨慎使用高剂量的维生素E。在选择维生素E补充剂时，请务必遵循医学专家或营养师的指导，并根据个体情况进行合理调整。