新生儿维D还是A，宝宝吃哪个更好？

维生素D和维生素A的作用

维生素D和维生素A是新生儿健康发育所必需的两种重要营养物质。它们在婴幼儿期对于骨骼发育、免疫系统功能以及视力等方面起着关键作用。

1. 维生素D的重要性

（1）钙吸收与骨骼发育：

维生素D可以促进钙和磷的吸收，有助于保持正常血钙水平，从而促进新生儿的骨骼发育。缺乏维生素D会导致佝偻病，表现为软弱无力、腕部变形等。

（2）免疫系统：

维生素D对于调节免疫系统功能也非常重要。它可以增强机体抵抗力，预防感染，并减少自身免疫性疾病的风险。

2. 维生素A的重要性

（1）视力保护：

维生素A是视网膜中的一种重要成分，对于维持正常视力非常关键。缺乏维生素A会导致夜盲症和干眼症等眼部问题。

（2）免疫系统：

维生素A对于免疫系统的发育和功能也至关重要。它可以增强机体抵抗力，预防感染，并促进免疫细胞的正常发育。

3. 维生素D与维生素A在新生儿中的需求量

（1）维生素D：

根据国际推荐标准，新生儿每天需要摄入400-1000国际单位（IU）的维生素D。这个剂量可以满足大多数新生儿对于骨骼发育和免疫系统功能所需。

（2）维生素A：

针对0-6个月龄的婴儿，建议每天摄入400-500微克RE(视黄醛当量) 的维生素A。这个剂量可以满足大多数新 生婚需要保证正常视力和健康免疫系统。

4. 维生素D和维生素A的摄入途径

（1）维生素D：

最常见的获得维生素D的方式是通过日晒。新生儿每天暴露在太阳下约15-30分钟，可以帮助机体合成足够的维生素D。此外，一些食物如鱼肝油、蛋黄等也含有丰富的维生素D。

（2）维生素A：

母乳是新 生婚最好 的来源之一 ，因为它含有适量 的 维 生 率 A 。 此外 ， 肝脏 、 蛋黄 和 深色 绿叶 蔬菜 也 是 含有丰富 维 生率 A 的 食物。

5. 新 生 婚补 充 给 导建议

根据国际推荐标准，给予所有新出 生婚 补充400-1000 IU / 天 的 继星 D ，以确保他们骨骼发育和免疫系统功能正常。 对于母乳喂养 妈妈 出产 的宝 宝 ， 建议在出生后 2-4周 开始 补充 维 生率 D ， 每天 400 IU 。 对于人工喂养 的宝 宝 ， 可以从 出生 后 第一天 开始 补充 维 生 率 D ， 每天 400 IU 。

至于维生素A的补充，如果婴儿完全母乳喂养，通常无需额外补充。如果是人工喂 养或混合喂 养，建议根据医生或营 养师的指导给予适量的维 生 率 A 补 充。

结论

综上所述，新生儿需要同时摄入足够的维生素D和维生素A来保证健康发育。对于大多数新 生 婚来说，每 天补 充400-1000 IU 的 继星 D 和每 天摄入400-500 微公升 RE 的 继星 A 是足够 的。此外，在确保日晒和均衡饮食的基础上进行适当的营养补给也是非常重要。

最后强调一下，在给予宝宝任何营养物质之前，请务必先咨询医生或专业营养师的建议，以确保宝宝获得合适的剂量和补充方式。