日期:2023-12-17来源:妈妈好孕网人气:15+
孕妇血糖高,也被称为妊娠期糖尿病(GDM),是指在怀孕期间出现的血糖水平异常升高的情况。这可能是由于胎盘产生的激素干扰了身体对胰岛素的正常利用,导致血糖升高。此外,孕妇本身存在一些风险因素,如年龄、家族史、肥胖等也会增加患上GDM的可能性。
对于患有GDM的孕妇来说,合理饮食控制非常重要。以下是一些营养师推荐给GDM患者遵循的饮食原则:
GDM患者需要特别关注以下几种营养素:
Vitamin D对于孕期血糖控制非常重要。日晒是最好获取维生素D的方式之一,但要注意避开强烈阳光。此外,富含维生素D的食物包括牛奶、鸡蛋黄和沙丁鱼等。
铬是一种能够帮助身体利用胰岛素的微量元素。富含铬的食物有谷类、坚果和豆类等。
叶酸在孕期对于预防神经管缺陷非常重要。患有GDM的孕妇应增加叶酸摄入,可以通过食用绿叶蔬菜、豆类和全谷类来实现。
GDM患者可以尝试以下健康美食,以满足营养需求并控制血糖水平:
GDM患者应尽量避免以下食物:
GDM是一种需要认真对待的疾病,但通过合理饮食控制和均衡营养摄入,可以有效地控制血糖水平。如果您怀孕并患有GDM,请咨询专业的医生和营养师,以获得个性化的饮食建议。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/baojian/316393.html
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。