神经衰弱 食疗也可以帮助缓解症状

神经衰弱，虽然不严重，但是患者如果不重视，不去改善的话，也会演变成更加严重的一种疾病。神经衰弱大部分是因为长期操劳，压力所造成的。所以这类的患者应该要多放松自己，去运动释放自己压抑的情绪。另外，通过食疗也可以对病情进行改善的，

神经衰弱的食疗方：

1.心肾不交型症状：心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。

食疗方：此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。治疗神经衰弱，从临床应用上看，如果是轻度患者，以上疗法不失为较好的辅助治疗。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

2.气血两虚型症状：心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。

食疗方：此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

3.肝火上升型症状：心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。

食疗方：此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

上面所介绍的这些内容均是治疗神经衰弱的食疗偏方，希望能够给患有神经衰弱的朋友一些帮助，由于神经衰弱会使患者的情绪受到影响，所以，建议患者能够在工作之余多注意休息，不要总是想不开心的事，这样才能避免神经衰弱给您带来更多负面影响。