闭合性跌打损伤（怎样进行简单有效的自我护理）

跌打损伤是常见的运动伤害之一，由于其多发于运动员和年轻人，因此给人们的健康带来了很大的影响。本文将从跌打损伤的概念、病因、分类、症状、诊断及治疗等方面进行详细的介绍，以期对广大读者有所帮助。

跌打损伤是指由于人体运动或外力作用而引起的软组织损伤，主要包括皮肤擦伤、挫伤、肌肉拉伤、韧带劳损、骨折等损伤。

跌打损伤的病因主要包括运动时失误、意外摔倒、运动量不合适等因素。

跌打损伤根据损伤部位和严重程度可分为轻度、中度和重度三种，轻度损伤一般为皮肤擦伤和挫伤，中度损伤包括肌肉拉伤、韧带劳损等，重度损伤为骨折和严重的软组织损伤。

跌打损伤的症状主要包括疼痛、肿胀、局部红肿、皮下出血等。

跌打损伤的诊断主要依靠病史和体格检查，如有必要可进行X线检查和MRI检查等。

跌打损伤的治疗主要包括休息、局部热敷、按摩、理疗等，重度损伤需要手术治疗。

跌打损伤虽然常见，但是我们还是应该尽量避免。如果不慎发生跌打损伤，应及时就医，进行正确的治疗和康复，以保护我们的身体健康。