陈皮的功效与作用,陈皮的营养价值与吃法分享

陈皮是什么

陈皮是中国传统中药材中的一种，具有广泛的应用价值。陈皮不仅可以用于食疗和中药制剂的调剂，还可以用于制作茶饮和糕点等美食。作为一种常见的中药材，陈皮的功效和作用是什么呢？本文将为您详细介绍。

二、陈皮的概述

陈皮是指晒干的柑橘属植物果皮，包括柑橘、橙子、柚子、枳壳等多种品种的果皮。陈皮的外观呈现出黄棕色，具有天然的香气和苦涩的味道。陈皮的主要产地是中国南方地区，如广东、广西、福建等省份，其中广东省的陈皮最为著名。

陈皮含有丰富的挥发性油、皮素、柚皮苷、枳实苷、类黄酮等成分，具有多种功效和作用。

三、陈皮的功效和作用

1.理气健胃

陈皮有很好的理气健胃的功效，能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，缓解胃肠道不适症状，如恶心、呕吐、胃胀等。

2.消炎抗菌

陈皮中的挥发性油和皮素具有很好的消炎抗菌作用，能够有效地抑制多种细菌、真菌和病毒的生长，对于口腔溃疡、口臭、皮肤炎症等有很好的治疗效果。

3.开胃健脾

陈皮还具有开胃健脾的作用，能够促进消化道的蠕动，增加食欲，改善脾胃虚弱的症状，如食欲不振、腹泻、便秘等。

4.镇咳止嗽

陈皮中的柚皮苷和枳实苷具有很好的镇咳止嗽作用，能够缓解咳嗽、咳痰、哮喘等呼吸系统疾病的症状。

5.调节血脂

陈皮中的类黄酮能够降低血脂、抑制血小板凝聚，具有很好的调节血脂的作用，可以预防和治疗高血脂、动脉硬化等心血管疾病。

四、陈皮的应用

陈皮可以用于煮汤、炖肉、烧鸡、腌鱼等食品的调味，不仅能够增加食品的香味，还能够促进消化、增进食欲、健脾开胃。在烘焙中加入陈皮粉也能够提升糕点的口感和香气。

2.中药制剂

陈皮可以用于中药制剂的调配，如六君子丸、四君子汤、香砂养胃丸、苓桂术甘汤等。陈皮能够增强中药制剂的功效，促进药材的吸收和利用。

陈皮可以用于制作茶饮，如陈皮普洱茶、陈皮龙井茶、陈皮柠檬茶等。陈皮茶具有健胃开胃、调节血脂、清热化痰、镇咳止嗽等功效，是一种非常健康的饮品。

陈皮是一种非常有价值的中药材和食材，具有广泛的应用价值。陈皮的功效和作用包括理气健胃、消炎抗菌、开胃健脾、镇咳止嗽、调节血脂等，可以用于食疗、中药制剂和茶饮等方面。我们应该在日常生活中多加利用陈皮，让它为我们的健康和美味带来更多的好处。