35.8体温正常吗？了解一下正常体温范围

摘要：本文将探讨人体体温的正常范围以及常见的体温测量方法。通过阅读本文，您将了解到如何正确地测量体温，以及如何判断体温是否正常。

1. 什么是正常的体温范围？

体温是指人体内部的温度，通常用摄氏度（℃）来表示。正常的体温范围是36℃至37℃之间。然而，不同的人可能会有不同的正常体温范围，这取决于他们的年龄、性别、体型和健康状况等因素。

2. 常见的体温测量方法

目前常见的体温测量方法有口腔测温、腋下测温、肛门测温和额温测温。其中，口腔测温是最常用的方法之一。通过将温度计放入嘴中，测量口腔内的温度来判断体温是否正常。腋下测温的原理是测量腋下的温度，肛门测温则是通过直接将温度计插入肛门来测量体温。额温测温是近年来比较流行的一种方法，可以通过将测温仪靠近额头测量体温。

3. 如何正确地测量体温？

无论采用何种方法测量体温，都需要注意以下几点：

（1）选择合适的温度计，确保其准确性和可靠性；

（2）测量前应将温度计消毒，并在使用前等待一段时间，让温度计适应室温；

（3）在测量时，应将温度计放置在合适的位置，如口腔、腋下或肛门等；

（4）测量时间应持续足够长的时间，以确保准确性；

（5）注意不要在吃完饭或运动后立即测量体温，以免影响测量结果。

4. 体温过高或过低的原因及应对方法

当体温超过37.5℃时，就属于发热状态。常见的原因包括感染、免疫系统异常、药物不良反应等。此时，应及时就医并进行相应的治疗。而当体温低于36℃时，就属于低体温状态。常见的原因包括代谢障碍、低血糖、低血压等。此时，应寻求医生的帮助，并根据具体情况进行治疗。

5. 结论

通过本文的介绍，我们了解到了正常的体温范围，以及常见的体温测量方法和注意事项。同时，我们也了解到了体温过高或过低的原因及应对方法。因此，在日常生活中，我们应该掌握正确的体温测量方法，及时发现和处理异常情况，保持良好的身体健康状态。