孩子长时间看电视影响注意力

现代孩子一出生就可以享用父母的“电脑、手机、电视”，随着孩子慢慢长大，会越来越多的被这些电器所吸引。相信很多妈妈都会遇到“孩子本来哭闹不止，打开电视让他看动画片后哭声就戛然而止”这样的事情。孩子爱看电视，可以孩子长时间看电视有害于孩子注意力的发展。

美国儿科协会(AAP)做了大量的研究之后，通告广大父母，避免让2岁以下的孩子看电视，因为宝宝3岁以前，每天平均每多看一小时的电视，7岁时注意力障碍的问题的发生率就会增加10%。

(1)、避免时间过长

学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

(2)、避免距离过近

一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

(3)、避免音量过高

长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。

(4)、避免光线过暗

晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。>>>宝宝入园需要养成的好习惯

(5)、避免坐姿不正

看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

(6)、避免饭后即看

饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

(7)、避免边吃边看

边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。

(8)、避免看武打凶杀内容的电视

常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。

(9)、避免患电视孤独症

儿童如果迷恋上看电视，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

(10)、避免让孩子躺着看电视

躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。

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