酸酸甜甜的花菜，连宝爸都抢着吃！

每个宝宝都有不爱吃蔬菜的时候，妈妈费了好大的功夫，餐盘端到小爷面前人家头一扭不吃~今天这道菜酸酸甜甜的，煮好的花菜非常软烂，非常符合宝宝的口味。

每个宝宝都有不爱吃蔬菜的时候，妈妈费了好大的功夫，餐盘端到小爷面前人家头一扭不吃~

今天这道菜酸酸甜甜的，煮好的花菜非常软烂，非常符合宝宝的口味，而且西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸，可增加胃酸酸度，帮助消化，调理宝宝的肠胃功能。

【茄汁花菜】

食材：花菜几朵、西红柿一个、奶酪 一片

工具：普通锅

参考月龄：12个月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

1. 准备食材：花菜几朵、西红柿一个、奶酪 一片；

2. 花菜用清水浸泡半个小时；

3. 奶酪切小碎块、西红柿去皮切碎（忘记拍照）；

3. 起锅烧水，水烧开后倒入花菜，焯1~2分钟，捞出备用；

4. 另起锅倒入食用油；

5. 油温热后转中小火，倒入番茄，慢慢焯出番茄汁；

6. 番茄汤浓郁后倒入奶酪碎；

7. 加少量水微沸后倒入花菜，翻炒均匀后即可出锅；

是不是很有食欲呀？酸酸甜甜好好吃~

营养搭配：牛肉胚芽米粥+茄汁花菜+柴犬馒头