健康度过难熬三伏天 贪凉应有度

夏季最难熬的时段“三伏天”来了。正所谓：“小暑不算热，大暑三伏天”，三伏天也是一年中最热的时期，这对于所有人来说都会是一个挑战，尤其是体质较弱的孩子们，家长们更要多加留意，避免出现中暑，或是因贪凉而引起的感冒咳嗽等疾病。

一般情况下，三伏天导致孩子咳嗽的主要原因就是贪凉引起的。一到炎热的伏天，不仅仅是孩子们，就连大人也十分愿意吃一些冰凉的东西，如冰棍雪糕、冰淇淋、冰镇西瓜、冰啤酒等，都是人们消暑的“宠儿”。

冷饮食用过多，体质较弱的孩子会被寒凉刺激，造成咽喉肺部气血不畅，从而容易引发咳嗽。除此之外，孩子们长期吹空调也容易引发咳嗽，再加上空调过滤网如清理不及时，会堆积大量的灰尘、杂质等，这些“脏东西”的吸入与过低的温度刺激一同发力，咳嗽症状很难不出现。

所以，家长一定要帮助孩子“及时止损”，天气再炎热，也不能无节制的让孩子贪凉，尤其是在孩子已经出现咳嗽症状的时候，一定要禁止吃冰棍喝冷饮以及冰镇水果等。可以给孩子多喝白开水，不仅解决孩子口渴的需求，也能起到防暑降温的作用。与此同时，白开水还能起到稀释粘稠痰液，促进痰液排出的作用，从而进一步缓解孩子的咳嗽症状。

孩子有咳嗽症状时，家长不要盲目给孩子服用止咳药物，应先观察孩子咳嗽时是否伴有痰液，如果有痰液的话，应该先帮助孩子把痰液排出，再进行止咳，如上所述，让孩子多喝白开水来促进痰液排出。

至于药物方面，家长可以选择儿科医生常推荐的儿童专用止咳祛痰药氨溴特罗口服溶液(易坦静®)。易坦静可以起到溶解和稀化粘液，增强纤毛运动，松弛气管平滑肌的作用，从而帮助孩子化痰止咳，适用于治疗急、慢性呼吸道疾病引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等。并且芳香的水果口味也符合孩子的喜好。

三伏天的确非常难熬，但冰棍冷饮要适量食用，空调等防暑神器也要合理运用，这样才能让孩子们顺利度过这段一年中最难熬的时光。