高血压的推拿基本治疗方法 自我推拿疗法 治疗高血压

自我推拿疗法治疗高血压病

近日,美国著名的医学专家近日宣布,对于高血压患者而言,按摩的手法非常的专业。医生告诉大家,按摩具有降血压、改善微循环的作用,是高血压患者的理想保健方式。

穴位按摩,改善高血压症状

1.照海穴

照海穴属于足少阴肾经,位于足内侧,内踝尖下方凹陷处,左右各一。照,意为照射,海,象征大水,照海顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发。

按压此穴能起到引血归元,固精缩尿的作用,所以对于身体健康无碍。但如果指压穴位时,手法一定要正确,否则会伤到脏器。此外,也不能只是随便揉按穴位,而要经常揉按,每次揉按到有酸痛感为宜。

2.太溪穴

太溪穴位于,在足内侧内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处,大约在胫骨和跟腱之间的凹陷处。它可以控制血压血脂、血糖,并且经常揉按,便秘问题会很快消失。

肾经是一条非常重要的经脉,经常会出现一些异常,在这个时候大家一定要引起重视。而通过常揉这个穴位,能够很好的起到很好的改善肾经的情况。在对太溪穴进行按摩的时候,需要讲究一定的时间,一天大约两到三次就可以了。

3.太溪穴

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,有一个凹陷处。大家一定要引起重视,那就是太溪穴,位于我们的内踝与跟腱之间的凹陷处,经常按摩此穴,能够起到补肾壮阳、固精缩尿的作用。大家可以每天晚上睡觉前先将腿屈膝抬起,用手部由下往上按摩,直到感觉到腿部有酸痛感为度,可以缓解疲劳。

4.肾经

肾经是人体的先天之本,它对我们的健康具有极大的影响,而经常按摩肾经的话能够有效的起到非常不错的补肾的效果。