预防发胖 防患8大发胖征兆 不给肥胖留机会

防患8大发胖征兆不给肥胖留机会!

肥胖本身就是一种疾病,它对健康的危害还是很大的,所以在日常生活中我们要注意控制自己的体重。

1、皮肤发黄

皮肤发黄的原因有:内分泌失调、压力过大或者情绪抑郁等。

2、眼部问题

有黑眼圈是因为眼周皮下组织薄弱、血管分布较少,血流量供应相对减少所致,一般而言近视眼的发生率大概是周围其它眼部疾病的3-5倍。

3、瞳子炎

是晶状体因长期不正常的生活习惯造成的眼部疾病,其中以睑结膜炎最为常见。

4、夜盲症

是干眼病的先兆,一般而言,当眼部感染性炎时,症状不明显,病程仅有1~3天,故极少见。

5、黑眼圈

是因为长期对着电脑或手机,导致眼睫状肌的压迫和眼压增高,造成了视网膜上部的充血和水肿,进而导致黑眼圈的形成。

去除黑眼圈方法

1、按摩

如果出现黑眼圈,可以用热毛巾热敷,促使眼周血液循环,进而消除黑眼圈。

2、眼部按摩

可先将双手搓热,然后用双手指腹轻地按压眼周部位,按摩3分钟。最后再按压一下眼睛周围的穴位,以促使眼部血液循环顺畅。

3、冰敷

在眼部皮肤干燥后,将冰块包在毛巾中,敷于眼部周围,每次15-20分钟,每日3-5次,能够消除眼部疲劳,且可以促进眼部血液循环,可有效消除黑眼圈。

4、敷牛奶

将纱布折成两片,加入牛奶敷在眼眶周围,反复按摩3-5分钟,可促进眼部血液循环,减轻黑眼圈。

5、眼部按摩

在睡前或者是熬夜之后,用指腹按压在眼周的眼眶上1020秒钟,连续按压多次,可以促进眼部血液循环,去除黑眼圈。