颈部按摩的15种手法图片 颈部按摩的15种手法

颈部按摩的15种手法

1、按摩法

手法:用手指从颈椎→下至上→颈部→颈部→背部→头部→上肢→颈部→上肢→颈部→背部→腹部→上肢→颈部→颈部→上肢→颈部→颈部→上臂→颈部→颈部→上颈部→后脑→项部→颈部→下腹→后脑→背部→头部→上背→后颈→后颈→两肩。

2、按摩法

手法:用食指、中、无名指、小指的指腹或圈,向外一横指着的位置,由内侧往下→腰→小腹→大椎→背→肺→上背→下焦→督脉→膀胱→→小腹→肝→上行→颈、目,按摩、刮痧。

3、理气止痛

中医认为,气行则血行,气滞则瘀滞,血瘀就形成,因此,可以打通经络,从而达到治疗寒凝血滞、胸胁胀痛等疾病的目的。而通过刺激行气的方法,可以让人的气血顺畅,经络通畅了,人体就强壮起来。因此,气滞血瘀的人,可以通过按摩、刮痧等方法来进行治疗。

4、按摩、刮眼部,明目

中医认为,眼部是各脏腑中最薄弱的部位,是最容易得不到气血的滋养,所以,很容易就会觉得眼部周围的皮肤非常的干,并且眼周围还会出现很多的皱纹,这个时候,就必须要养成良好的生活习惯,尤其是要保证充足的睡眠时间,同时还要进行适当的锻炼,促进眼部的血液循环,这样对于缓解黑眼圈的形成是很有效果的。

5、敷眼膜,消除黑眼圈

很多人都不知道眼周皮肤的代谢非常的敏感,所以眼周肌肤的功能受到非常重要的影响,一旦有了黑眼圈问题就会影响到整个面容,因此,在生活中,我们可以通过敷眼膜来消除黑眼圈,效果十分的不错。