黄瓜鸡蛋减肥法一周食谱 黄瓜鸡蛋减肥餐 轻松做瘦美人

黄瓜鸡蛋减肥餐轻松做瘦美人

黄瓜和鸡蛋都是减肥的好食物,想必也是各位M的最爱,而黄瓜鸡蛋减肥法又有什么呢?减肥的M们也可以加入到其中的食物,那么黄瓜鸡蛋减肥餐怎么吃呢?今天小编就教大家几个减肥食谱,想要瘦身的M们,赶紧来了解下吧。

黄瓜鸡蛋减肥餐

黄瓜鸡蛋减肥法是采用黄瓜和鸡蛋为主要食物制作的减肥食谱。黄瓜和鸡蛋可以榨成黄瓜汁,黄瓜含有丰富的钾元素,有利于消除水肿,鸡蛋中的钾元素含量也比较高,能够排除体内多余的热量,两者搭配在一起,瘦身减肥效果更好。黄瓜鸡蛋减肥法制作过程很简单,当然也包括打散式的黄瓜鸡蛋减肥法,减肥者可以根据自己的口味和喜好来选择。

黄瓜鸡蛋减肥法制作很简单,将黄瓜洗干净,榨成汁备用。将黄瓜打成汁,再将黄瓜和鸡蛋放入搅打均匀,将两者混合汁液搅拌均匀即可,每天饮用1-3次。黄瓜性味甘凉,含有丰富的维生素B、维生素C、胡萝卜素、矿物质等,而鸡蛋中的矿物质和蛋白质含量丰富,两者结合,对于减肥效果极佳。

黄瓜鸡蛋减肥法是将新鲜的黄瓜切成薄片,然后在黄瓜中加入鸡蛋一起蒸熟,然后再在黄瓜中加入适量的面粉,再次进行捣碎,最后把面膜纸浸透在面膜中,敷在脸部20分钟,然后用清水洗净即可。黄瓜能够帮助人体排出毒素,黄瓜中的纤维素可以促进肠胃蠕动,有助于人体排毒,而且黄瓜还具有美容的功效,黄瓜中的水凝也可以帮助溶解脸上的油脂,同时还能够帮助收敛粗大的毛孔,所以在痘的时候不妨试一下使用黄瓜敷脸吧。

黄瓜敷脸的好处

之所以能够有效的帮助我们解决这个问题,是因为黄瓜中含有丰富的维生素E,而维生素E对于抑制痘的形成有着非常重要的作用,而且还能够帮助人体消除脸上的痘。如果在平时有痘出现,我们可以将黄瓜捣碎成泥敷在额头长痘的地方,这种方法也可以有效的帮助我们消除痘。

1、减肥塑形

用黄瓜汁敷脸,黄瓜是一种热量很低的食物,其味道很清香,能够促进肠胃的蠕动,帮助我们的身体排毒,所以黄瓜是能够帮助我们减肥塑形的,黄瓜可以帮助我们降低身体的火气。