防癌症饮食九大原则图片 防癌症饮食九大原则

防癌症饮食九大原则

合理饮食

(1)多食含钾量高的食物,如土豆、芹菜、荸荠、黑豆、紫菜、菠菜、苹果、梨、西瓜等,补充钾元素能够抑制结石的形成。

(2)多食含硒多的食物,如荠菜、蘑菇、木耳、大蒜、鳗鱼、黑米、大豆、芦笋、番茄、豆类、鳗鱼、虾、鲍鱼、蛤蜊、牡蛎、沙丁鱼、龙虾等。

(3)含维生素B多的食物,如动物肝脏、禽蛋、苜蓿、动物肝、马铃薯等,多吃这些食物能使结石不断减少。

(4)多食含草酸较多的食物,如芹菜、菠菜、苋菜、荠菜、莴笋、芹菜、毛豆等。

(5)含维生素C多的食物,如猕猴桃、鲜枣、西红柿、柑橘、山楂、鲜枣等;而含维生素E多的食物则有:黑芝麻、麦芽、黄豆、黑豆、花生、芝麻、黑米、黑豆、葵花籽、黄豆、蛋类、核桃等。

(6)多饮水,增加尿液的排泄,可排出肾结石。

(7)高锰酸钾以补充维生素C,必要时可口服维C片。

温馨提示:

(1)肾结石患者平时要注意多喝水,避免抽烟、喝酒、喝浓茶,还可以口服药物进行保护肝脏,要注意控制好自己的饮酒量,不要喝咖啡,以免引起肾结石。

(2)肾结石患者平时饮食要清淡,少吃生冷、油腻的食物,比如羊肉、海鲜、动物内脏、肥肉、辣椒、姜、蒜等。

(3)结石患者在平时生活中要尽量少吃或不吃辣椒,否则会加重病情。

(4)结石患者日常要减少运动量,因为运动会加重结石病情。

(5)患有肝胆疾病的人,平时要少饮酒,忌吃辛辣刺激性的食物,以免加重病情。