长痘痘不能吃什么？ 长痘痘不能吃什么食品 长痘痘要忌吃什么食品

长痘痘不能吃什么食品长痘痘要忌吃什么食品疙瘩,疙瘩属于皮肤、角质层和色素沉着类。如果你不想长痘,你可以吃一点。另外,在痘还没有长出来的时候,你就可以吃一些高纤维的食物,比如白菜、海带、燕麦片、玉米、豆奶、糙米等。如果长痘的话,你就可以吃一些清淡的蔬果了,比如生燕麦片、白燕麦片、黑大豆、豆腐、地瓜、洋葱、芦笋、芥兰、花菜。

长痘不能吃的食物

1、有刺激性的食物。如果痘部位实在阻塞,比如鼻翼、额头、鼻子、下巴等,应该多吃新鲜的蔬菜和水果,以增加胃肠蠕动。

2、辛辣刺激的食物。比如葱、姜、辣椒、生姜、辣椒、花椒等,会刺激到气管而使病情加重。

3、

浓茶、浓咖啡以及酒类、辛辣食物、海鲜、大蒜等刺激性食物。这些食物会加重皮肤的充血和肿胀的症状,还可能会引起色素沉着。

4、

油炸食品、腌制食物、腌制油煎熏烤食物、辛辣刺激类食品、某些动物油等。

5、

含酒精的饮料。酒精可刺激皮肤产生自由基,减弱组织细胞的氧化反应,所以应该慎用。