苦瓜减肥有效果 苦瓜减肥餐 助你瘦成排骨精

苦瓜减肥餐助你瘦成排骨精

苦瓜减肥餐

苦瓜一节食两用

材料:苦瓜1个、黄瓜一节、柠檬半个、小番茄一个、黄瓜半个、生黄瓜一根、小番茄一个、生黄瓜一根、番茄酱两滴、盐少许。

制作方法:

1、黄瓜、苦瓜、胡萝卜切成薄片。

2、将苦瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、小番茄放到一个盆里,滴几滴柠檬汁,将混合物均匀涂在苦瓜片上,保持15分钟后用清水冲洗干净。

3、黄瓜汁和柠檬汁中混合均匀,敷脸20分钟后洗净。

功效:黄瓜汁能清洁肌肤、镇静肌肤,防止皮肤老化,并可减少皱纹的产生,若用黄瓜汁敷脸,效果更佳。

五、苹果沙拉

材料:苹果、蜂蜜。

制作方法:将苹果洗干净,削皮、切成小块,与黄瓜均匀搅拌在一起。

2、将调好的苹果汁倒入搅拌机内,边倒边搅拌。

3、将搅拌好的苹果汁倒入盛有果粉的器皿中,搅拌均匀即可。

功效:苹果是非常健康的粗粮,含有丰富的水溶性果胶,可调节人体排便平衡。而蜂蜜具有润肠作用,可使肠道蠕动变慢,减少便秘促进排尿,对降低人体的血压也有着良好的作用。

以上就是为大家介绍的黄瓜敷脸有什么作用相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。