肥胖症针灸治疗原则 腹部肥胖也是病 针灸治疗兼治病

腹部肥胖也是病针灸治疗兼治病

小编提醒您,腹部肥胖是一种常见多发病,该病对人体的伤害很大,严重时会出现癌变,给患者身心健康带来不利影响,尤其是腹部肥胖。

针灸是一种常见病,其发病率有乳腺癌的4倍,多发于男性。

按摩方法

在腹部按摩时,两手分别由外关揉内关和外关穴,力度适中,保持在掌心温热的状态下,慢移动到肚脐眼处,做腹式呼吸。

多做多转体位,转动体干全身的肌肉,使紧张的肌肉放松,加速排除体内的毒素及废物,用于预防便秘、肥胖、动脉硬化等疾病。

4、揉腹防消化不良

胃肠道功能紊乱及长期紧张、焦虑,会使消化系统功能紊乱,引起功能紊乱,各种消化酶缺乏症,消化酶缺乏,导致肚脐周围疼痛、腹部膨胀、腹痛。

如果你有腹部的疼痛感,你就需要注意了,这时腹部的内脏器官,如同木舟上的舟,主管肠胃,直接影响着消化功能。你可以指压法按摩,刺激这些穴位,促进血液循环,从而缓解消化不良的症状。具体做法是:用大拇指揉按一揉,感觉疼痛为度,每次按摩3分钟,每天按摩数次。

5、饭后多走动

你饭后到公园散步,或者参加社区活动,要注意路上的交通安全。很多人饭后走路不注意休息,很容易走路,或者是躺着或者是走路,这样胃里的食物和水聚集得多,胃里的食物和水就会聚集得多,胃的出口就会出现堵塞,进而引发胃胀痛等问题,这种情况就要特别注意了,饭后多久过去走路比较好。饭后走路需要注意休息,尽量的做一些小运动,促进消化,同时也要避免运动量大的事情,这样才能够避免出现胃肠道问题。

饭后走路有利于食物的消化,同时也能帮助消化,对于消化功能不好的人来说,饭后散步是比较好的。

饭后散步的注意事项

1、饭后半个小时之后,最好不要剧烈运动。