让女性被晒黑的食品有哪些 让女性被晒黑的食品

让女性被晒黑的食品

一、黑米

1、黑米

黑米富含B族维生素,还有微量元素,对人体有保健功效。

2、黑豆

性味甘、酸,有补肾,除烦,利水,消肿的功效。

3、黑米

性味甘、平,具有养阴补虚、健脾益胃、补肾涩精的功效。

二、黑米

性味甘、平,有活血调经、补肾健脾、利尿消肿、涩肠止泻等功效。对血管硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血管硬化、肥胖症等疾病有食疗作用。

三、黑豆

性味甘、酸、平,有补肾强身、活血利水、解毒、润肤、活血、止血、活血、补血、解毒、润肤、明目等功效。

黑豆的禁忌

1、痛风患者忌食,容易引起结石的物质,食用后会导致肾结石的加重。

2、高尿酸血症患者也应忌食。

3、痛风患者忌食,痛风的人也不建议食用,因为黑豆属于性温,所以它不适合于痛风患者食用。

4、脾胃虚寒、腹泻便溏者慎食。

5、黑豆性味甘平,归肾经,具有补肾、抗衰老、养血、祛风、利水的功效,肾虚、阳痿、遗精者慎食。

6、黑豆不宜与羊肉同食,同食会引起腹泻。

7、生豆性味甘寒,有利尿解毒、除湿祛湿、润肤养颜的功效。但生豆所含的异黄酮对泌尿系统也有好处,能抑制前列腺素的分泌,促使血管收缩,增加血流量,降低血脂,因而在临床上还是预防心血管系统疾病的常用药。