调理手脚冰凉的小偏方 调理手脚冰凉十大攻略 常吃温补食品

调理手脚冰凉十大攻略常吃温补食品

因为女性大多怕冷,即使体寒也不敢吃寒食。其实女性朋友在冬季常吃一些温补食品,能够帮助预防手脚冰凉,並不逊色于那些“老寒腿”的女性。下面就跟小编一起来看治疗手脚冰凉的攻略。

食疗方法

食疗方法1:生地肉桂茶

材料生地20克,肉桂10克,红糖适量。

做法将生地洗净后捣烂,加入红糖适量,煮沸即成。

用法每日一剂,随时饮用。

功效适用于手脚冰凉,腹痛,腰痛等。

食疗方法2:鹿鞭杜仲牛鞭炖鸡

材料生地50克,杜仲20克,子鸡1只,调料适量。

做法先将鲜鹿鞭切片备用,起锅加水煮沸,再将余药放入,煮2小时,加入调料即可,饮汤食肉。

用法饮汤食鸡,每日1次,连服1周。

功效补肾温阳,祛风湿,补血气,强筋骨。适用于风湿性关节炎、腰膝酸软无力,筋骨无力,夜卧不宁等症。

食疗方法3:鹿鞭鲈鱼煲

材料鲈鱼50克,鹿鞭20克,牛大力20克。

做法将鲈鱼宰杀洗净,用姜、葱、料酒、胡椒粉、盐、糖腌渍20分钟;鹿鞭切片,牛大力、当归、鲈鱼肉、牛大力、葱、姜、料酒等佐料腌渍20分钟,入锅隔水煮半小时,加腌渍好的鲈鱼、牛大力、当归、葱、姜、精盐、料酒、味精等调味,煮成汤食用。

食疗方法4:鹿鞭壮阳

材料鹿鞭20克,牛大力50克,鹿鞭、牛大力20克。

做法先将鹿鞭洗净,放水泡发半小时左右,使酒充分溶解;牛大力、独头龙分别洗净、晾干,浸入冷水。