落枕中医推拿手法视频教程 落枕了什么技巧最有效 教你中医推拿按摩疗法

落枕了什么技巧最有效教你中医推拿按摩疗法

按摩法一:

1、颈部推拿法

手法:以拇指、食指沿着患侧肩井穴由下向上按压,并作圈状按摩。

作用:主要作用是治疗颈椎病。

2、点揉风府穴

手法:风府穴在后脑勺,离发际约1公分处。以双手拇指端部点揉风府穴。

作用:风府穴为手阳明大肠经的穴道,也是治疗头部疾病的首选大穴。风府穴在后脑勺,按摩风府穴可起到醒神、止痛的效果。

3、揉按、叩打法

手法:用食、中二指腹或指腹,自上而下叩击头后脑勺,并做轻柔缓和的环转腰部。

作用:此法可防治颈椎病,促进气血运行。

4、按揉风府穴

手法:风府穴在颈后正中,两手分别按在两侧风府穴,其余四指包住风府穴,双手同时用力揉捏,以局部皮肤发热、发红为度。

作用:此法有宁心安神、理气止痛的功效,能治疗头晕、头痛、目眩、颈项强痛、胸闷、吐血、心痛、肺痛、胃痛、牙痛、腹胀、胸痛、疝、泄痢、便血、癫狂、疟疾、带下、腰痛、痹症等症状。

5、按揉百会穴

手法:用手指按揉百会穴。

作用:百会穴为人头部的重要穴道之一,可治疗头痛、头晕、失眠、耳鸣、中风、偏头痛、腰痛、颈椎病、小儿惊风、瘫痪、小儿肘挛、中风、抽搐、癫疾等病症。

6、点揉风池穴

手法:风池穴在颈后枕骨下,斜方肌上,发际正中直下一横指处。

作用:中医认为,风府穴具有散风热、平肝阳、清肺火、宣肺泄热、通九窍、宣肺化痰的作用,可以有效改善由于风邪引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛、头痛等症状。