美容养颜食疗方 5种美容食疗 青春永不倒

5种美容食疗青春永不倒

苡仁粥

原料:苡仁30克,大米10克,白糖适量。

做法:将苡仁、大米洗净一起煮粥,熟后加入白糖即可。

功效:能健脾利湿,清润养颜。

三花饮

原料:金银花、茉莉花各10克。

做法:将三种花一起放在杯中,用沸水冲泡,当茶饮。

功效:具有理气开窍,清热除湿,润肤止痒之功效,适用于各种类型的皮肤病及过敏性皮肤病。

绿豆马齿苋汤

原料:马齿苋60克,马齿苋30克。

做法:马齿苋切碎,与绿豆同煮半小时,加入适量的水,煎煮成汤后代茶饮。

功效:具有清热解毒,润肤止痒之功效,适用于各种类型的皮肤病及过敏性皮肤病。

马齿苋绿豆粥

原料:鲜马齿苋120克,绿豆30克。

做法:马齿苋、绿豆加水煮20分钟,加适量的糖煮成粥。

功效:具有清热解毒,凉血止痛的功效,适用于各种炎症以及感染性疾病。

黑豆粥

原料:取黑豆10克,粳米30克。

做法:先将黑豆洗净,放进锅内,加适量清水,大火煮沸后改小火,煮至熟烂,放入粳米煮粥,粥将熟时放入冰糖煮片刻,即可食用。

功效:具有清热解毒、补肾健脾、利尿消肿的功效,适用于肾炎尿路感染、肾虚遗精等症。

原料:大米10克,黑豆50克。

做法:将大米淘净,放入锅中,加入适量清水,煮至熟烂,再将黑豆放入煮粥,熟后放入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

功效:常食黑豆粥,可软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、防止皮肤病,特别适合女性,常饮此粥,可美容养颜,使皮肤白皙细嫩,青春常驻。