针灸瘦脸的扎法 针灸瘦脸瘦出小V脸

针灸瘦脸瘦出小V脸

一、鼻翼两侧。

1、用拇指腹放在鼻翼两侧,拇指腹放在鼻子两侧,轻地吸气。

2、用拇指腹放在鼻子两侧,轻地呼气。

3、以鼻子两侧为中心,慢地施力,感觉力量逐渐下沉,每组做20次。

二、额头。

1、两手指并拢,从额向下,十指交叉,按压眶上髂区。

2、用中指肚放在同侧眼角处,轻地由髂区向鬓角方向按压。

3、一边用手指肚在额头两侧的太阳穴上(位于眉梢与侧眼角之间向后1寸)顺时针、逆时针方向按压或用指腹从睛明穴向睛明穴方向按压。

4、一边用食指、中指和无名指的指腹从两眉间的凹陷处向外推按。

5、一边用指腹从太阳穴向后脑勺按压。

6、一边用指腹顺时针方向由内眼角向外按压。

7、一边用指腹由左下方向后脑勺按压。

8、一边用指腹从下向上按压。

9、一边用指腹从鼻梁向后脑勺按压。

10、一边用指腹朝外,一边用指腹向后脑勺按压。

1、一边用指腹朝下,一边用指腹朝下巴按压。

12、左右手一边从右下颚往左下颚按压。

14、一边用指腹从左上往下按压。

15、一边用指腹按一边,一边用指腹朝下巴,力度以感觉酸痛为准。

三、手指按摩

1、先将手指从嘴角到太阳穴,再依次按摩下巴。

2、用大拇指按压。

3、以指腹从下巴、耳后、颈部开始按压,每次5到6下。

4、用指腹从下向上推按。

5、用双手拇指从太阳穴到耳朵上方开始按压。