解决心头大患 九小妙招除心头大恨

九小妙招除心头大恨

1.按摩

按摩可增强脾胃功能,促进血液循环,改善消化功能。

2.吃

“大敦”穴,有疏肝理气的作用,肝气郁结者慎按摩。

3.按摩

足三里穴能缓解脾胃虚寒,治疗脾胃不和或腹部胀满。

4.泡脚

足三里位于小腿外前侧外膝眼下3寸,胫骨前角前下方凹陷处,用拇指的指腹按摩足三里穴,每次按摩时间维持在3分钟,每天2~3次,可以有效调理脾胃虚寒,改善胃寒症状。

5.按足三里

足三里是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴。传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。现代医学认为,按足三里对肾上腺皮质系统功能低下者效果尤佳,患有慢性肝病、高血压患者,病程较长,可常灸足三里。

6.丰隆穴

在小腿前外侧,当外踝尖上10厘米,胫骨前缘。

功效:清利湿热,通利肠胃。

主治:古代记述:痹证,脚气,痹症,痹证,乳痛,痈疽,膝,荨麻疹,瘾疹,痔疾,膝股,大便下血,疟疾,湿痹,足跟痛,疟疾,湿痹,脚气,痹证,膝股挛痛。

近人报道:痛经,乳糜尿,下肢厥冷,疝痛,腹痛,疝痛,膝股内侧痛。

近人报道:子宫痹症,月经不调,痛经,阴股,痛经,崩漏,疝痛,遗精,尿潴留,膝股挛痛,疝痛,腰痛疝痛,腹股内侧痛。