脚臭泡脚怎么泡 脚臭咋办呢 十种泡脚技巧摆脱脚臭尴尬

脚臭咋办呢十种泡脚技巧摆脱脚臭尴尬

脚臭尴尬,想必大家都不陌生,但是脚臭总是会被大家忽视,今天小编就给大家介绍几种方法。

1、勤泡脚

泡脚时,水的温度应该在六十度左右为宜。如果怕冷,可以在泡脚水中加入生姜或肉桂、迷迭香等精油,效果会更好。

2、边泡脚边按摩

泡脚的时候,水要没过脚背,最好可以在40度左右的水温中加入热水。这样泡脚可以让你的身体不断受到温热的刺激,逐渐适应水温。

3、祛除脚臭

洗完脚后,用热水泡脚,不仅减轻脚臭的情况,还能使脚部的皮肤、神经、肌肉、血管扩张,促进血液循环,加快新陈代谢,同时促进脚部“滋润”。每次泡脚的时间控制在15-20分钟,以脚汗为度。

4、预防心血管疾病

很多心血管疾病都与温度有着密切的关系。一般温度的升高会使血管膨胀,导致血液循环加速,进而使机体丢失大量的热能,造成体内的代谢产物不能及时排出体外,长期如此可引发心血管疾病。

5、防治冻疮

人的皮肤与寒冷相遇可产生快速消除的结果,而这种反应又被普遍认为和现代人的冻疮和神经痛有关。而中医认为,人体与寒冷、劳动和运动等负重力的不同点相遇会导致血管痉挛,使血管僵化老化,引起的血管炎症反应,而冻疮是因为无人主持、手足口病而感染传染。因而,冬季锻炼要注意预防冻疮。

6、提高免疫力

经常锻炼身体可以增强免疫力,是冬季健身的一个不错的选择。这是因为,身体在寒冷的冬季,本身就需要消耗较多的能量,如果没有进行适当的锻炼,很有可能就会受到病毒的侵袭而出现免疫力下降的情况。所以,在冬季来临之后,应该加强体育锻炼,提高身体免疫力。特别是要选择适合自己的运动方式,锻炼时间可选慢跑、快步走、骑自行车、打太极拳、游泳、跳舞、跳绳等。