脚底按摩能治什么病 脚底按摩11招治百病 揉搓脚趾增强记忆力

脚底按摩11招治百病揉搓脚趾增强记忆力!小编今天为您介绍一下脚底按摩的方法。

方法一

1、敲击脚底

先将一只脚对另一只脚的脚踝处,另一只脚的拳头对其进行敲击。开始的时候,可以先采用一只脚的拳头在脚底轻敲打,然后以拳头的锤击的方式对脚底后部作轻缓的拍打,以使脚底的涌泉穴得到刺激。

2、拇指按压法

可以采用拇指按压法。在脚底寻找一个比较简单的反射区,将双手拇指用力按压,在脚底反射区做同方向施压。此法简便易行,效果也比较理想,且效果较明显。

3、脚底中心

向中心点按压法,即向中心点按压。这个反射区是足少阴肾经的穴位,对于肾气不足引起的腰膝酸软、耳鸣、失眠、盗汗、中风、耳鸣等,均有一定的效果。另外,还有对于女性而言,也可以通过脚底中心按压法,帮助我们更好的将肾气祛除,还有强肾的功效。

4、按摩脚底

脚底反射区疗程后,再按摩脚底中心区,可促进肠胃蠕动,帮助消化,防止大便干燥。另外,经常按摩脚底,对于高血压患者也有疗效。

5、侧睡

一般来说,人在疲劳、身体疲劳时,可侧睡在床或地板上,仰睡在床。在侧睡时,用手部及自己的头部侧向一边,避免颈椎骨和头部椎骨之间的空隙,减轻颈部紧张,可避免颈椎病的发生。

6、热敷

因为热敷的方法可以帮助疏通经络,使血管扩张,回流心脏的血流量增加,使更多的血液流向四肢百骸,促使大脑得到充足的氧气和养分,使思维、情志、思维也变得敏捷。

7、服用“乙酰胆碱”

“乙酰胆碱”是一种常见的药品,它在人体内的作用是帮助人体抵抗病菌,并且能使“毒性”减弱。