适合春天喝的减肥茶 春季减肥首选七款茶

春季减肥首选七款茶饮现在正值春季,春季天气变暖,但是由于春季天气变化,身体各机能开始下降,那么我们要想进行春季减肥方法,那么春季减肥方法有哪些呢?很多人都喜欢去超市购买一些富含花青素的保健茶,有人认为喝花青素减肥茶既能减肥又能美容,真的是这样吗?其实并非如此。想要瘦身就应该经常的饮用花茶,这样不仅能够帮助减肥瘦身,而且还会让你变得更加的健康。今天就来说这六款茶饮的神奇功效是什么?

1、菊花茶

材料:菊花10克,决明子10克,制大黄2克。

做法:将决明子和菊花一起放进水中煮沸,水沸后即可饮用。

功效:菊花决明子茶可以清肝明目,还能帮助身体排毒。此外菊花枸杞茶也是不错的排毒食物,经常饮用,可排毒养颜,且不会产生副作用。

2、薏米茶

材料:薏米50克,枸杞子、冰糖。

做法:将薏米洗净,放入锅中,加适量清水,用大火煮沸后,转小火,小火煮10分钟。

功效:薏米有利湿、健脾、利水、消肿之功,二者同用可使身体轻捷。

3、菊花茶

材料:菊花10克,沸水冲泡。

功效:有清肝明目、降火功效。

4、金银花茶

材料:金银花15克,白糖适量。

做法:将金银花水煎,再加入沸水冲泡,代茶频饮。

功效:具有疏风散热、清热解毒功效,适用于感冒后咽喉疼痛、口干舌燥者。

5、薏米茶

材料:薏米50克,白糖适量。

做法:将薏米洗净后,放入锅中,加入适量的水用小火煮熟,再加入适量的白糖即可。

功效:具有清肺降火、健脾去湿的功效,适合于肺火引起的鼻腔干燥、声音嘶哑等。