秋季如何减肥最快最有效 七个秋季速瘦小偏方

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秋季速肥偏方秋天速肥偏方

1、白果萝卜粥

原料:白果50克,白萝卜50克,糯米50克,白糖,清水120克。

做法:萝卜洗净切块,入锅,加入适量清水煮沸,放入白果、白糖煮至熟透即可,随意服食。

功效:白果可敛肺气,定喘咳逆。萝卜中含有芥子油,可促进呼吸道黏膜分泌物的排出,有止咳化痰的作用,尤其对于慢性支气管炎、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿有很好的疗效。而糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻固精的功效。所以说,白萝卜有很好的食疗价值。

2、白萝卜粥

原料:白萝卜250克,粳米250克,白糖适量。

做法:将萝卜洗净切碎,与粳米同煮,待煮沸后放入适量白糖,再煮片刻即可。

功效:此粥有化痰止咳的功效,适用于痰多咳嗽、胸膈满闷、胸胁胀满等病症。