消化不良的按摩 按摩3大穴位 治疗消化不良

按摩3大穴位治疗消化不良

“消化不良”,又是一个现代人的通病,不少人都觉得胃不舒服,这就会让胃溃疡等症状出现,“动则不衰”。

今天我们就来详细了解下按摩“胃十二经脉”,对付消化不良,除了按照穴位按摩之外,也可以通过按摩胃部的一些穴位,可以帮助我们有效的改善消化不良的情况。

中医按摩中脘穴

中脘穴在肚脐上4寸处,旁开1横指处即是。

按摩此穴位,可以健脾胃,促消化,有消食化滞、行气导滞、止呕的作用,能促进食欲,使腹胀便溏的疾病减少,从而能有效治疗食积、腹胀、腹泻等病症。

按摩此穴还可以缓解胃痛,很多人因为胃痛而用硬币等硬币给硬币买饭,其实这种做法是错误的,硬币不仅有消化作用,而且也不好消化,所以吃硬币不仅不太好消化,还会加重肠胃负担。

3、足三里。

足三里也是一个强健脾脏的万能穴位。很多时候,我们很容易因为脾胃虚弱而出现腹痛腹泻,这个时候可以按摩足三里,可以促进肠胃蠕动,缓解消化不良的症状。

4、丰隆穴。

丰隆穴在小腿外侧,外踝尖上八寸,承山穴就像人的膝盖,在腿部外侧踝关节上方,用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外踝开始往膝关节的内侧推向踝关节的方向,按摩力度要适中,按摩时不可用力过猛,以免造成关节扭伤。

5、照海穴。

照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。照,意为照射,海,象征大水,照海顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、眼睑等由于阴虚火旺所致的病症。按压时,感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜过久,5分钟后即可。