糖尿病病人如何预防低血糖 糖尿病患者保健 如何预防低血糖

糖尿病患者保健如何预防低血糖?糖尿病患者饮食是不是也是殊愿当务之急。

糖尿病人饮食注意事项

1、主食一定要吃,最好选富含纤维素、钙、镁、铁等矿物质的食物,

2、主食应粗细搭配,并富有粗粮,如玉米面、小米粥、玉米粥、通心粉等。

3、多吃新鲜水果和蔬菜,如香蕉、西瓜、香瓜、西柚、葡萄、猕猴桃、梨、橘子、菠萝、山楂、柠檬、橘子、猕猴桃等,多吃这些富含维生素E的食物,以预防或减轻各种并发症状。

4、要限制盐的摄入量,尤其是患有高盐的饮食。

5、多吃蔬菜,可多吃些黑木耳、荠菜、芹菜、黄花菜、香菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜等,这些蔬菜中含有的维生素C可以有效地抗氧化,抑制脂质过氧化物的产生,减少对皮肤的损伤,使皮肤白皙有光泽,减少皱纹的产生。

高蛋白食物有哪些危害

1、高蛋白食物的代谢紊乱,会引起肥胖,机体不能从体内排出过多的营养素和蛋白质来满足机体对蛋白质的需求,影响了组织细胞的代谢更新,引起肥胖。

2、高蛋白食物的代谢紊乱,会引起机体代谢紊乱,引起腹胀、食欲减退、腹痛、腹泻、呕吐、机体抵抗力降低等消化道不适,如发生慢性胃肠炎、慢性肝炎、慢性肾炎、肾盂肾炎、慢性肾炎等慢性消耗性疾病时,可造成蛋白质摄入过量,增加肾脏负担。

3、高蛋白质食物摄入不足会造成肾脏损害。

4、蛋白质食物摄入过量会增加肾脏的负担,引起机体中毒。

5、高蛋白质食物大量进食可能会增加肾脏损伤。

6、高蛋白质食物摄取过量容易引起蛋白质粉的消化,导致腹痛、腹泻等消化不良。