眼睛保健按摩方法 眼睛的保健按摩疗法 保健按摩帮助眼睛健康

眼睛的保健按摩疗法保健按摩帮助眼睛健康。

眼睛按摩

按摩

1、按摩眼周穴

用大拇指的指腹以顺时针及逆时针方向分别按摩眼周穴位。

2、按摩

用大拇指肚沿着眼眶四周以指腹的方式按摩眼周穴位,每个穴位按摩3-5分钟,可以促进眼部血液循环,帮助眼部血液循环。

3、按摩

指腹以指腹轻柔的方式按摩眼周穴位,每个穴位按摩3-5分钟,可以促进眼部血液循环。

4、按摩

以手指腹(主要是拇指腹)来进行按摩,大约5分钟,可以促进眼部血液循环,能够让眼部得到血液补充,能够让眼睛得到休息,恢复视力。

5、远眺

如果远望的话,可以把眼睛闭上眼睛,让眼部肌肉放松,这样有利于放松,还可以预防近视的发生。

6、眼压升压

当眼压升高的时候,会使眼球受到刺激,引起眼压升高,从而引起眼压升高。因此,在感觉有偏头痛或头晕的时候,应该远眺一下,这样能够有效地缓解眼压升高带来的影响。

7、多喝水

当患者有眼压升高的情况的时候,大家可以多喝一些水,以利于缓解头痛。因为水能促进身体的新陈代谢,因此能够排出身体的有毒物质,减少放射性物质对眼睛的伤害。

8、保持眼压恒定

眼压升高会影响眼睛的供血,造成角膜炎,因此大家在日常生活中要注意控制好自己的情绪,尽量不要看一些负面的事物,这样对于眼压的控制是非常不利的,患者应该避免看一些不良刺激的,这样对眼睛的伤害是非常大的。

温馨提示:眼压升高一般都是由于外界环境或者是自身疾病所引起的,尤其是年轻人的,一定要注意自己的饮食,不要经常吃一些辛辣刺激的食物,以免造成眼压升高,导致病情恶化,严重者会继发感染,甚至会危及生命。