眼部皱纹的按摩手法 告别眼部皱纹 九个眼部按摩手法轻松搞定

告别眼部皱纹九个眼部按摩手法轻松搞定眼部皱纹

岁月无情,悄地不经意间,不经意间让皱纹爬上眼睛,除了看、看、按摩、按摩外,还可以做以下按摩。

1、沿着睛明穴、攒竹穴和太阳穴按揉3-5分钟;

2、双手食指、中指、无名指交替轻按鼻翼两侧。

3、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复2-3次。

4、用中指和无名指的指腹由迎香穴按照迎香穴、鼻翼两侧的迎香穴,轻按压、按摩。重复2-3次。

5、用食指、中指和无名指的指腹从鼻翼两侧的迎香穴开始按,然后在鼻翼两旁的迎香穴上做环状的按摩。

6、用大拇指和食指揉鼻,动作持续时间保持不变,揉到鼻部发热即可。

7、双手中指和无名指分开,从鼻翼旁边开始,轻地推按迎香穴,到鼻翼两旁。

8、双手拇指和食指分开,从鼻翼旁边开始,慢向上推按,一直推到鼻翼两侧。

9、双手拇指和食指、中指和无名指并拢,由鼻翼上方向,慢向下推按至大椎穴。

10、双手拇指和食指屈曲,以指腹向上推按至大椎穴。

1、用食指第二节的指腹从大椎穴开始,慢往下推按压,不要触碰到大椎穴,3、4次就可以了。

12、双手十指交叉放在颈部后方,用力按摩,可以用指腹触及大椎穴,轻柔的滑动,每次停留3~5秒钟,动作要轻柔。

13、按摩完颈部后,再按摩脖子,力度要轻。

14、按摩后颈部,可站直、仰睡、转动。

15、按摩后颈部,要擦干身体上的水分,如果出汗较多,可选择温水浴,以利于散热。

16、按摩时颈部,可坐在地上,用一只手叉腰,用另一手握住脚踝,用大拇指的指腹按摩。