瘦肚子酵素 怎样减肚子上的赘肉 推荐5款酵素蔬果汁

怎样减肚子上的赘肉推荐5款酵素蔬果汁

酵素汁

材料:

蔓越莓汁、苹果汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、番茄汁、苹果汁、草莓汁。

做法:

1、蔓越莓汁倒入杯中,加入适量清水。

2、将蔓越莓汁和苹果汁混合均匀即可饮用。

MENU3:酸奶

材料:苹果、酸奶、柠檬汁。

1.将苹果切块。

2.用搅拌机将果汁搅拌成泥状,倒入杯中。

3.即可饮用。

蔓越莓汁

材料:蔓越莓10克、苹果1个、蜂蜜20克。

1.将蔓越莓洗净切碎。

2.将苹果洗净,切成块,放入榨汁机中榨成汁。

3.将榨汁器皿放入杯中,用小杯子倒入杯中,再加入适量的蜂蜜调匀。

4.每次喝20毫升的蔓越莓汁即可,也可以用白开水调匀。

材料:蔓越莓2个、蜂蜜20克、冰糖20克。

1、将蔓越莓清洗干净后,放在盆中浸泡。

2、加入适量的清水,将柠檬汁,冰糖入锅煮沸。

3、转小火煮20分钟即可关火。

4、将蔓越莓放入容器中,加清水。

5、将浸泡后的蔓越莓加蜂蜜拌匀,放入冰箱中冷藏。

6、将混合好的蜂蜜拌匀即可饮用。

材料:新鲜的蔓越莓、蜂蜜。

做法:

1、将蔓越莓切成块儿,放入搅拌器中搅拌成泥。

2、取适量的汁液,加入适量的纯净水,调成膏状。