牛奶加苹果会拉肚子吗 牛奶苹果搞定小肚子

牛奶苹果搞定小肚子苹果是现在很多美眉们的最爱,不仅能瘦身,而且能减肥。其实,牛奶苹果减肥法有很大的功效,下面就来看吧。

牛奶苹果减肥法怎么做

一、苹果苹果酸奶减肥法

材料:苹果1个、酸奶适量、盐适量。

做法:苹果切成块,用淡盐水浸泡5分钟后捞出,沥干水分。然后将其剁碎,加入酸奶、盐,搅拌均匀后,放入苹果块。再放入冰箱冷冻室中保存。

经过一夜,苹果中的维生素C,已被冻伤,用盐水浸泡后,再用清水漂洗,可以消除盐分对人体的损害。而且新鲜的苹果能够帮助人体尽快的吸收维生素C。

二、苹果减肥法

材料:苹果,酸奶。

做法:用苹果和酸奶混合后,放入搅拌机中打至搅拌浆。

每天早晨起床后,用这个方法在室内喷洒一点稀释液,然后再进行减肥运动。每次运动15分钟,每周进行3-5次。

三、苹果减肥法

苹果:每天一个,可在一周内瘦下来。(如果你是以苹果为基础的话,一周后就可以见到效果)

材料:苹果1公斤,黄瓜半根,柠檬汁两小勺,盐,。

做法:苹果切块。黄瓜、黄瓜分别榨汁备用。把柠檬汁、黄瓜汁和柠檬汁一同放入榨汁机中,榨成汁,加入适量的水一起榨成汁饮用,能使人体吸收丰富的营养,起到瘦身美肤的效果。

四、苦瓜减肥法

苦瓜是非常苦的,并且都是有甜味的,而且都是具有甜味的,但是苦瓜的热量比较高,所以在减肥期间要注意,不能吃太多,而且一定要补充足够的营养物质。苦瓜有排毒的功效,可以减肥的,所以苦瓜也是一种十分有效的减肥食物,在平时的生活中,我们也可以多吃苦瓜,这样就可以起到一个减肥的作用。

五、柠檬黄瓜面膜

将黄瓜去皮去籽榨成汁,然后将柠檬榨成汁,与橄榄汁混合搅拌均匀,每天早晚各喝一杯,可以有效的去除脸部的雀斑,令肌肤更加的白皙有光泽。