男的按摩哪里对肾好 男性按摩的好处 4大穴位可补肾

男性按摩的好处4大穴位可补肾!

按摩小腹最有效

我们的小腹是连接身体其他部位的枢纽。按摩小腹是个好方法,每天早晚的时候按摩就可以了。

1、足三里:

足三里是个强身健体的万能穴。如果你有牙痛、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干、流鼻血、脖子痛、腹胀、便秘、舌苔厚腻等,就可以按揉足三里。另外,这个穴位也非常重要,只需要按压一下就可以了。

2、足三里:

膝盖下有一小块地方,就是膝盖下的胫骨,胫骨前缘外侧下方与足三里穴所在的胫骨前缘,胫骨前缘外侧约一横指处,按压有酸胀感为宜。

3、血海:

屈膝,坐在脚掌上,用手掌向下按压,在膝盖内侧的最高点往上取四寸。

4、太白穴:

足三里穴在膝盖下外侧,膝盖骨下缘向下五个拇指宽处。

5、命门穴:

命门穴在第二腰椎棘突下的凹陷处,也就是一个能够反应体内寒气的穴位,非常适合体质偏寒的人食用。

6、水分穴:

水分穴也是人体非常重要的穴位之一,经常按摩此穴可缓解身体的浮肿,改善身体的水分代谢。

7、关元穴:

在腹部,肚脐下3寸。关元穴属于胃经穴,又联系脾经,若配合气功能锻炼,可起到很好的益气养血功效。

8、水分穴:

此穴在肚脐下面3寸,腹股沟处也就是一个能够神奇的穴位。

9、三阴交穴:

三阴交穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

10、丰隆穴:

小腿内侧,外踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。